3/4からダイエットをしております～
77kgからスタートして現在74.2kg！
朝はプロテイン！ 昼は野菜のみ！ 夜はしっかり食うが炭水化物は無し！
毎日50分程のウォーキング（きなこの散歩） のパターンを基本とし、飲み会やイベントの際は無理せず食う！
２年前は得意の中性脂肪にコレステロール値も悪化して奮起！
今回とほぼ同様のダイエットで80kgから70kgまで10kg減に成功しております。
その後、すぐに２kgリバウンドし、緩やかに増えていって77kg
80kgになる前に対処すべく…というわけであります～
やはり67kgを目標としておりますが、はたしてどうなるでしょうか？
続けていれば４ヶ月くらいはかかるでしょう